Lediga sköna dagar.
tisdag 8 juni 2010 20:45 av Anna Jonsson
Nu är det dags att springa vidare - rakt in i sommaren!
Visserligen har jag ett par dagar kvar men ni i Umeå slutar ju skolan i veckan. Jag har ett besök kvar i Boliden nästa vecka, jag har aldrig varit där så det ska bli kul. På det har jag en spännande sommar:
- Ska skriva ett kapitel om löpning i en ny träningsbok för friidrottsträning för ungdomar. Kanske världens bästa sommarjobb att sitta och fundera ut roliga lekar och övningar!
- Löplabbet i juli. Blir kungligt att hänga med alla sköna typer, kränga snygga skor och springa till och från jobbet.
- Löparläger i Karlstad i juli. En hel vecka med likasinnade snabbfotade juniorer.
- Ska vara med och arrangera nya terränglopp i Hedenäset och Kramfors. Kul! I huvudtaget att springa i skogen varje dag kommer att göra sommaren grym..
- Friidrottstävlingar. Både för min egen del runtom i Norrland men också som ledare; USM i Karlstad och sen Finnkampen i augusti!
Fjällen. Vandringskängor, myggmedel och Sporken (ni vet plastgaffel/kniv/skeden) - sen är det bara ut i naturen
- Grilla, Sola, Bada, Fotbolls-VM, ja allt som hör sommaren till. Jag tror att det kommer att bli en alldeles fantastisk sommar.
Ta vara på varenda solstråle!
P.S
Alla er vinnare i vårt lotteri; GRATTIS! Era priser är på väg..
Läs mer »
Sprang en mil - vann ingen bil
onsdag 2 juni 2010 09:03 av Anna Jonsson
Hoppas ni alla har det bra därute i solen! Och tack alla ni underbara som var med oss på Tobaksfria dagen. Vi hade superroligt!
Just nu håller vi på att samla ihp försäkran för att dra vinsterna i lotteriet. Det är en himla massa sorterande och fixande. Kan berätta att vi hitills har dragit "de små" vinsterna - så ett 150-tal lyckliga vinnare är redan korade. Snart ska lotterna med högsta vinsten dras, blir spännande!
Igår sprang jag en mil i tävlingen "Spring en mil, vinn en bil". Min storebror håller på att ta körkort så det kändes som perfekt tajming att vinna en bil åt honom. En bil skulle alltså lottas ut bland de cirka 600 löparna. Ganska bra odds tyckte jag, men givetvis vann jag inte bilen.
Däremot sprang jag en väldigt jobbig mil. Jag kutade på tok för fort i början och vid 7-8km hade mina ben förvandlats till betong. Så jag fick ju faktiskt inte gå hem helt lottlös, utan med en läxa att jag ska gå ut lite lugnare nästa gång!
Läs mer »
Dagarna går så fort!
torsdag 27 maj 2010 11:02 av Anna Jonsson
..att jag inte vet hur jag ska hinna med dem =)
Samtidigt händer det så otroligt mycket roligt. Ska snabbt skriva vad jag pysslat med de senaste dagarna:
* För en vecka sen sprang (och vann) jag Blodomloppet och jag har aldrig varit gladare över en ny stekpanna!
* I fredags var jag på Carlshöjdsskolan och fotade när de hade sin lokala utlottning. Snart närmar sig dragningen av vårt stora vårlotteri och det bara väller in en massa försäkran.
* Ihelgen har jag varit i Göteborg och hejat på alla som sprang Göteborgsvarvet samt träffat ett antal kära vänner. En helt underbar helg. (Bilden är tagen från bussen ner till Sundsvall, mitt på Höga kusten-bron!)
* I tisdags var jag på en jättebra utbildningsdag och sprang ett hårt backpass uppför Rödberget.
* Igår var jag i Sundsvall och trots långa möten hann snabbshoppa en halvtimma på IKEA - värt!
* Idag...är jag och Ywonne på kontoret och fixar inför Tobaksfria dagen på måndag. Kom till Kafé Station mellan 18:30-20:30 och få gratis fika!
Har ett föredrag i eftermiddag, ikväll ska jag springa långa terräng-DM och så fyller min pappa år!
Fantastiskt så mycket roligt man kan hinna med på en vecka.
Läs mer »
Nu händer det saker!
tisdag 18 maj 2010 08:42 av Anna Jonsson
Hejsan alla!
Det händer mycket i dagarna:
Igår hade jag en finfin dag på Skärgårdsskolan där de har hälsovecka, de fick börja dagen med att gympa ute i gräset - så tycker jag att man alltid borde kunna börja dagen. Nu har dessutom björkarna slagit ut så att man får riktig Vår-feeling.
I eftermiddag ska jag besöka Norrhammarskolan, jag var där för första gången för ett par veckor sedan. Då körde jag runt halva Skellefteå för att hitta skolan, skolan är som gömd mitt i schtaan. Kanske Sveriges hemligaste skola?!
Onsdag ska jag en sväng till Forsdalaskolan, Lycksele. Sen ska jag och min kollega Ywonne springa Blodomloppet på torsdag. Vi är två av 7000 så ni får hålla tummarna för att vi inte ska bli nedtrampade av folket.
Till helgen ska jag åka till Göteborg och träffa mina bästa vänner. Kommer bli hur roligt som helst. Den ena ska springa Göteborgsvarvet och den andra är gravid i nionde månaden. Blir nog att passa upp dem bägge två på lördagskvällen!
Ut i solen med er alla!
Läs mer »
Vill du ha en tuta?
måndag 10 maj 2010 15:42 av Anna Jonsson
Maila till mig på anna@nonsmoking.se om varför just DU ska ha en tuta så kan du också tuta mot tobak!
Läs mer »
Tävlingsnerven
torsdag 6 maj 2010 09:11 av Anna Jonsson
Hej!
Mycket som händer just nu! Hoppas alla i Väster- och Norrbotten lyssnar på vår reklamsnutt som går på Rix & Lugna favoriter. Annars kan ALLA gå in på www.tobaksfri.se och tävla i vår tuta-kampanj.
Om man exempelvis är i stort behov av en cykeltuta kan man bara maila mig (anna@nonsmoking.se) med en bra anledning till varför just DU ska ha en sådan -kanhända ligger den då snart i din brevlåda.
Igår tävlade jag i löpning. 3km runt Broarna, det var jobbigt, tungt men väldigt väldigt roligt. Är sugen på att tävla snart igen, tävling är ju som någon en gång sagt den bästa träningen. Så härligt med den där nervositeten och fjärilarna i magen.
Ha en underbar dag!!
Läs mer »
Lärare är friidrottarnas yrke, eller?
torsdag 29 april 2010 20:52 av Anna Jonsson
06:15 var jag ute genom dörren för en tur till Skellefteå. Två skolor stod på schemat idag och ännu en gång har jag stött på två friidrottssjälar. Efter att snart ha besökt alla Västerbottens högstadieskolor har jag träffat en hel drös gamla aktiva, tränare, folk som fortfarande tränar eller människor som av någon annan anledning har friidrotten nära hjärtat. Jag klagar verkligen inte då jag får diskutera det jag älskar mest.
Det jag nu funderar över är varför just vi (ja, friidrottare är nästintill ett folkslag) verkar ha en fallenhet för läraryrket och skolan? Jag kan först tänka på mig själv och att mina egna skolminnen är bra. Främst för att jag på gymnasiet fick använda en stor del av skoltiden till att träna - men det är rätt få förunnat.
Kan det vara vanan av att följa ett schema? Träningsscheman är ju också en typ av veckoschema, precis som ett veckobrev kan liknas vid veckosummeringen av antal körda träningspass. Kanske är det statistiknörden i oss som får uttryck av allt räknande i mattesalen, eller erfarenheten av hur energisystemen fungerar på biologin? Jag tror mest att på båda platserna kan man använda sin egen kunskap till att träna upp andra människor så att de utför något lite bättre än vad de gjorde innan?
Hur som helst sitter de där i varenda lärarrum, friidrottarna. Jag vet att alla egentligen hellre vill vara på friidrottsbanan. Vilken tur att man på en dag hinner med både och....jag kommer däremot inte att kunna bli lärare. Jag tror att det krävs en hel hög med tålamod. =)
Efter en lång dag var jag tillbaka i stan. En omkastning i schemat innebar att dagens träning var som ett frågetecken. Skulle jag till och med våga mig på att vila? Nej, det blev ett mellanting då jag tog mig ner till friidrottshallen Nolia för ett lättare styrkepass.
Läs mer »
Spridda tankar i ett lyckorus
onsdag 28 april 2010 13:16 av Anna Jonsson
Hörrni allihopa!
Visst känns allt så mycket bättre, skönare och roligare nu när solen lyser? Snön är(snart) borta och fåglarna kvittrar. Visst gillar jag vintern men nu när den är över blir man så glad och lycklig, det känns lättare.
Igår när jag körde hem från Norrhammarskolan i Skellefteå såg jag vårfåglar överallt på alla ängar, och även ett par rådjur som letat sig ut från skogen. Här i stan springer helt plötsligt arten homo sapiens runt som galningar på asfalten. Hallå alla människor, var har ni varit hela vintern?
Dessutom blir alla helt sjukt mycket snyggare under denna årstiden. Antingen är det att man faktiskt ser mer än ett par ögon under mössan eller så är det vårleendet som gör att alla killar jag ser nu är dösnygga. Fantastiskt att det faktiskt kommer fortsätta vara såhär i flera månader till!
Jag har precis sprungit ett backpass på lunchen med en gó vän. Det var med tunga ben och högt flås som vi efteråt kastade oss på barmarken mitt ibland alla tussilagos. Herregud vad trött man blir av att springa! Härligt.
Slutsligen ett stort grattis till Lule-Lina som var med i paltätartävling igår; ingen vinst denna gång men som de Coubertain en gång sa: "Det viktigaste är inte att vinna utan att deltaga väl"
Hoppas Paltkoman kittlade dödsskönt i kistan!
Läs mer »
Tussilago och kråkor i halsen
måndag 26 april 2010 10:20 av Anna Jonsson
Jag blir aldrig sjuk!
Ja, så brukar man höra mig skryta runt. Tråkigt nog är det inte riktigt sant, jag blev tokförkyld i onsdags och har försökt kurera mig hela helgen. Torsdag och fredag sov jag bort hemma innan jag på lördag i alla fall kunde jobba.
Resultatet av det är att jag idag inte kan prata, jag har som en hes viskande stämma som kraftlöst försöker formulera ord. Tack Sjöfruskolan för att ni orkade lyssna på mig; ni var guld imorse! dumt av mig att jobba ihelgen men jag mår ju bra...jag önskar att det fanns någon mirakelmedicin för stämbanden så att allt blir som vanligt igen. Jag måste ju kunna prata som folk... för övrigt plockade jag igår årets första tussilago. De pryder numer mitt köksbord och jag blir helt galet glad varje gång jag ser dem.
Nu är det äntligen vår!
Läs mer »
Eyjafjallajökull i halsen
torsdag 22 april 2010 08:38 av Anna Jonsson
Inte klarade man sig den här gången heller. Halsen är fylld av en massa ont. Jag tror bestämt att det är den där askan. Just nu verkar man ju kunna skylla allting på den! =) Lite lustigt är det ju att jättemånga är sjuka just nu. Kan det ha påverkat eller är det den placeboeffekten?
Hur som helst ska jag snart ta mig till Apoteket!
Läs mer »
Rullpremiär!
måndag 19 april 2010 10:50 av Anna Jonsson
Gatorna i Umeå är nästan sopade från allt grus från vintern. Igår var det därför dags att rulla ut för första gången...
Shit, vad kass man blir på att åka när man inte gjort det på ett halvår! Ordentligt trött blev jag dessutom.
Inlines är en sån frihetskänsla, och ett säkert vårtecken.
I like. A lot.
Förresten; har ni hört den här tjejen? Anna heter hon också. Bra låt och lite rolig video.
Läs mer »
Löpförbud i askluften
fredag 16 april 2010 18:04 av Anna Jonsson
Hallå!
Ni har väl hört att man ska passa sig för att kuta ute just nu? Massa smutsiga partiklar kan skada oss om vi andas in dem. Överallt i tidningar, tv och radio pratas det om att man ska stanna inne.
Varför gör man inte samma varning om rökning? Som om denna aska skulle vara farligare...
Jag har hur som helst uteträningsförbud. =( Kotknäckaren tittade strängt på mig och sa de fruktade orden: "Ingen löpning på hela helgen!" Så nuär det crosstrainer, vattenlöpning och cykling, inomhus. För en gångs skulle längtar jag redan till måndag då jag ska tillbaka och förhoppningsvis kunna springa ut därifrån.
Ha en fin helg!
Läs mer »
Broarna runt!
torsdag 15 april 2010 21:36 av Anna Jonsson
Innan ottan körde jag ut ur stan med den fina röda landstingsbilen jag fått låna dagen till ära. Jag har varit i Skellefteå hela dagen! Dagen började på fina Kågeskolan där eleverna själva hade målat om. Jag fick ha klassbesök i ett rum där Homer Simpson prydde ena väggen. Sen har jag också varit på Björkskolan och pratat med alla kloka elever.
Innan det var dags för föräldramöte där hann jag med att springa runt Broarna i stan. De har en sån fin runda runt där, om det inte varit för min lilla skada hade jag sprungit två varv!! Jag halkade nämligen på en isfläck för ett tag sedan och har gjort illa mig i höften, jag är dessutom helt sne och vind i ryggen. - Så kan det gå om man inte har koll på var man sätter fötterna Imorgon ska jag till naprapaten, vilket jag avskyr. Håll tummarna att han inte vrider och vänder mig ut och in...
Läs mer »
Lika som bär?
tisdag 13 april 2010 20:54 av Anna Jonsson
Det var NSG-Emma som sa det först men nu får jag höra det överallt. "Gud va ni är lika!", "Ska du åka på eurovision song contest snart?" "Du har inte funderat på att bleka håret?"
Jag får att jag ser ut som Anna Bergendahl typ varje vecka...idag på Sörböleskolan i Skellefteå men själv tycker jag inte att vi är så lika. Eller?
Läs mer »
GLAD PÅSK!
torsdag 1 april 2010 09:21 av Anna Jonsson
Hoppas ni alla får ett kanonfint lov med massa roliga saker! Njut av solen och våren som snart är här.
Dra på er gummistövlarna och traska ut i slasken, kanske käka årets första glass om solen dyker upp? Ni som bor i Ume kan lira lite laserdome på Megazone extra billigt och använda alla andra Tobaksfri Duo-förmåner!
Jag har fullt upp. Viktigt möte. Måste skynda mig att serva kvasten innan det är dags att bege sig till Blåkulla. =)
P.S Konstigt att min och Oskars påsskärringar på bloggen flyger åt olika håll när de ska till samma ställe? Det måste betyda att Blåkulla ligger mellan Umeå och Växjö!
Läs mer »
Isolering på G?
måndag 29 mars 2010 15:15 av Anna Jonsson
HJÄLP!
Folk omkring mig har drabbat av helvetet på jorden; kräksjuka. Nu gäller bättre fly än illa fäkta. Ska hålla mig långt borta från släkt och vänner, det lurar en kräkbacill i varje hörn. Se upp!!
Läs mer »
I väntan på ikväll
fredag 26 mars 2010 08:57 av Anna Jonsson
Snart helg - snart dags att fira det med våfflor!
Hur tycker du att våfflor är godast?
Läs mer »
Tomt i dumburken
torsdag 25 mars 2010 08:33 av Anna Jonsson
Igår blev jag arg. Hade en hel kväll då jag varken behövde, eller orkade göra något annat än att slappa. Tekokaren slogs på och jag verkligen längtade efter att få sätta mig i soffan och slötitta på TV:n - men det fanns inget att titta på! Inte ens för en trött, förslappad och fördummad tjej som jag.
Numera kan man ju se allting i repris på datorn så kanske lägger man inte ner lika mycket energi på att göra TV_tablån okej. Alternativt har jag missat något program som alla andra ser på en onsdag i mars.
Tack gud för att jag ska tvätta ikväll - en kväll till som igår vill jag ju inte ha!
Läs mer »
Snyggaste luvan i stan
onsdag 24 mars 2010 11:33 av Anna Jonsson
Här är Tobaksfri Duos nya snygga luva och vattenflaska!
Vad tycker du? Visst skulle du också vilja ha en? :D
Läs mer »
Keso
tisdag 23 mars 2010 09:20 av Anna Jonsson
Man kan ju vara beroende av olika saker... Jag älskar Keso! Fatta min besvikelse när jag som nu inte har en burk hemma, för keso kan man i princip ha till allt.
Ett tips såhär inför Våffeldagen på torsdag är att byta ut grädde eller glassen, nu finns det ju även efterrättskeso som smakar päron! Lite goda bär till så blir det supergott.
Nä, den här morgonen började inte som den skulle när frukostmackan saknade sin höjdpunkt. Å andra sidan, från och med nu kan den bara bli bättre. På vägen hem ikväll blir det att ta vägen förbi mataffären!
Glöm inte att tävla om tröjan!
http://www.inspirationsblogg.se/main.asp?categoryID=1141&PersonID=14
Läs mer »
Bye bye storstan (på ett tag)
måndag 22 mars 2010 08:24 av Anna Jonsson
Morning allihopa!
Aaaah, vad jag är trött! Har varit iväg och haft fullt upp hela helgen, STHLM och jobb igår! Det är en konstig känsla när man vaknar och inte har någon aning om var man är och vad det är för dag. Skönt att jag faktiskt var hemma imorse. Jag har flängt runt hela veckan men nu ska jag vara hemma. Min "Stockholmsturné" är avslutad, har nästan varit där en gång i veckan de senaste månaderna vilket känts som lite mycket.
NU väntar en hel vår i Norrland. Jag åker inte härifrån förrän i maj. Så himla skönt att kunna packa upp väskan (ikväll)
Ikväll ska jag hämta mina älsklingar! Dvs. mina nya skateskidor, efter det kan man hitta mig i spåren.
Ha en fantastisk dag!
Läs mer »
Hammar & Spik!
torsdag 18 mars 2010 12:13 av Anna Jonsson
- Så hette skoltidningen på Hammarskolan när jag gick på mellanstadiet. Jag tjuvade den från min bror och läste med spänning... åh vad jag också ville gå på stora coola Hammar! Istället hamnade jag på Vännäsby. Vilken besvikelse det var då på den tiden!!
Idag när jag gör klassbesök på skolan får jag ju trots allt lite plåster på såren, äntligen får jag vara på skolan under en hel dag.
Måste fråga om skoltidningen finns kvar... :)
Läs mer »
Jag och alla renar i skidspåret
onsdag 17 mars 2010 19:33 av Anna Jonsson
Tog mig en tur med skidorna i eftermiddag. Strålande sol som gör att mungiporna åker högt upp mot öronen. Härligt härligt.
Det har varit lite tråkigt att missa så mycket gemensamma träningar den senaste tiden men idag hade jag i alla fall sällskap. På sidan och i spåret kryllade det av renar som frossade loss på tallskott.Rätt lustiga djur det där, de är så himla obrydda. Fast när jag skulle fota dem så tittade alla upp som för att säga "Vad vill du rå?"
För övrigt är Saxnäs så härligt att jag lätt skulle kunna flyttat dit imorgon (och då vara med på fjällturen eleverna där har nästa vecka. Ha så kul!)
Läs mer »
Ett rum med utsikt
tisdag 16 mars 2010 16:33 av Anna Jonsson
har kört från ett soligt Vilhelmina till ett lika soligt Saxnäs. Här sticker det upp vita fjälltoppar lite överallt och jag kan knappt vänta innan jag ska studsa ut ur rummet, rakt in i vintern! Jag har fotat utsikten från fönstret så ni kan se hur det ser ut här. :)
Hembergsskolan var trevlig, fick träffa tre fina klasser och jag håller med er om att vi måste fixa fler T-duo rabatter i stan. Det ska vara 10% på ridhuset men det kanske inte intresserar alla. Håll utkik för det kommer nog snart!
Ikväll är det mästarnas mästare som jag följer slaviskt på TV, så roligt med alla kommentarer även om det blir lite tråkigare utan Stefan Holm. Vem ska Sjöberg bråka med liksom :)
Läs mer »
Jag ska inte skvallra Norsjö
måndag 15 mars 2010 19:29 av Anna Jonsson
Tjena!
Jag befinner mig just nu i ett litet hus i Vilhelmina Kyrkstad - fint och häftigt boende! Anledningen är att jag är ute på en liten turné här i Västerbotten. Det blir en ordentlig rivstart efter ett fint sportlov, idag har det varit besök hos åk 7 i Norsjö! Härliga besök men jag undrar vad trafikpolisen skulle säga om era sportlovsvanor :P Äsch, jag är bara avundsjuk - jag förstår det fina med att köra skoter när jag kör igenom landskapet.
Imorgon blir det ett par besök här i Vilhelmina men jag har redan nu spanat in stället, har bland annat fyndat ett par stavar på Sportringen och gått lite på byn. Det är vackert och mysigt här - men kallt på golvet...
Vad gör man här en måndagskväll i mars då? Man kan ju givetvis ta sig en skidtur men jag ska snart rikta mitt intresse mot pocketboken, Först bara lite tankar från mitt huvud en sån här kväll:
* En hälsning till Göteborg-Emma - JAG VANN MELODIFESTIVALEN :)
(Emma sa förra veckan att jag var lik henne - känns som om det krävs en kraftig blondering innan jag kommer i närheten)
* Vägarna i inlandet är som en halkbana just nu, tur att man gör ett sånt test när man tar körkort! Sen får man se upp för Väg-Renen :)
* Wasa sandwich är bra inspiratörsmellanmål, den gröna gillar jag!
* Utan bra musik i bilradion somnar man! Bäst idag var en gammal klassiker; Killers - Somebody Told Me & Sia - Breathe. Just nu lyssnar jag på en härlig låt som man kan vissla till när man längtar hem till sin egna säng.
Läs mer »
Oskar blev vår OS-vinnare
onsdag 3 mars 2010 16:03 av Anna Jonsson
Hallå i vinterstormen!
Nu är vår OS-tävling avgjord där Oskar Gunnebrink från Prolympia i Umeå blev vår vinnare! En hel hop med medlemmar vann även Tobaksfri-Duo luvor. Kolla in alla vinnare på vår hemsida www.tobaksfri.se
Sen vill jag säga hej till Grubbe klass 7E som var riktiga hejare på att komma på fördelar med att vara tobaksfri. Hela tavlan var fylld på bara några minuter - måste ha varit ett nytt rekord! Bra jobba allihopa!
Läs mer »
Lön för mödan
torsdag 25 februari 2010 10:25 av Anna Jonsson
Hej allihopa!
Idag är ju en hemskt bra dag, jag riktigt kände hur solen skulle lysa innan jag drog upp rullgardinen denna morgon. Idag är det nämligen löning, och visst är det skönt när man äntligen har pengar igen? Även om jag inte har något på inköpslistan och en hel del räkningar att betala är det så trevligt att veta att man skulle kunna köpa något om man ville! Det finns dessutom en liten risk att jag går på bokrea, har en del böcker jag skulle vilja läsa.
Imorgon åker jag till Norrköping för ungdoms-SM i friidrott. Ska bli supertrevligt! Tyvärr är jag för gammal för att tävla själv men jag ska nog hinna springa lite ute i helgen i alla fall. Håll era tummar för att alla tåg går som de ska :)
Läs mer »
Glöm inte fotona Teg!
måndag 22 februari 2010 11:00 av Anna Jonsson
Tjena Tegs Central!
Jag vill bara påminna er om att ta med era foton på torsdag... :) Så vi kan fixa de där nya snygga medlemskorten. Jag tycker att det är viktigt att ni får ta del av förmånerna.
Schysst att Sverige spöade Finland, jag hann till och med se period 2 & 3 denna morgon. Denna vecka har börjat bra!
Läs mer »
Finns det någon som vill bli fulare?
torsdag 18 februari 2010 15:25 av Anna Jonsson
Tjena Tegs Central och alla andra!
Tack för att jag fick hälsa på er idag. Tyckte ni hade en hel del bra frågor och tankar. Det kändes som om vi inte hann med allt bara :)
Ni sa ju att man blir ful av att röka och jag nämnde ju en hemsida man kan kolla in för att se hur ful man kan bli... www.uglymodels.se (Kika in det vänstra hörnet)
Haré gott allihopa!
/Anna
Läs mer »
Den där Ferry...
onsdag 17 februari 2010 07:20 av Anna Jonsson
Det finns ett fåtal bloggar som jag följer och bjornferry.com är verkligen en av dem - man vet aldrig vad det kan stå för konstiga grejer på hemsidan. Kring Jul kunde man hitta den här bilden....
Nu finns det alla anledningar att hålla koll på sidan, Björn Ferry är ju OS-medaljör! Grattis grattis till honom och hela Storuman
Detta är min och min vän Hildas SMS-konversation under loppet, hon la upp den på sin blogg och nu gör jag detsamma:
A: - Bara?! Åh, tänk om!
H: - waaa!
A: - Iiiiih!
H: - AAAAA!!!
A: - Guld! GULD
H: -SUMANN?!
A: -Nejnej, Ferry kör tills han stupar!
Läs mer »
Så mycket tårar!
tisdag 16 februari 2010 09:41 av Anna Jonsson
Godmorgon denna kyliga tisdagsmorgon!
-15 är det här i Umeå men inombords känns det bra mycket varmare. Jag säger bara OS-guld....Charlotte Kalla....
(läs vår intervju med henne i FRIheter - finns på www.tobaksfri.se)
Det går rysningar genom ryggraden och igårkväll sprutade det bara tårar. Jag är inte den som lätt gråter, men igår var ju ingen vanlig dag. Att sedan resten; Anna Haag, Markus Hellner och till viss del även Johan Olsson körde så det rykte i spåret gjorde gårdagskvällen komplett. Ojojoj vad OS-febern plötsligt infunnit sig! Det kommer bli många fina kvällar framför TV:n de närmaste dagarna.
Damkronorna med Frida Nevalainen är dessutom i semifinal, går de vidare blir det att stiga upp i ottan och heja. Ikväll är det skidskytte och revanschdags för Helena Jonsson och Anna-Carin Olofsson, vi håller tummarna!
Hej alla ni i 7A på Ersängsskolan samt sjuorna på Skärgårdsskolan som jag fick besöka igår. Jag hoppas att ni också får en fortsatt fin vecka!
Läs mer »
Åsele är strålande!
torsdag 11 februari 2010 14:33 av Anna Jonsson
Hej hej!
Har precis kommit tillbaka från en (morgon och) förmiddag i Åsele. Har varit helt kanon, smarta och kloka elever - som dessutom lärde mig en och annan sak med :) samt ett väder som bara gör mig så lycklig. När man kör över älven och ser alla skoterspår och snön som gnistrar blir man så glad. Jag förstår att vissa av er är grymma på köra skoter! Det måste vara underbart när det är som idag.
Jag fick också en naturupplevelse i form av en älg längs vägen. Den stackarn fick pulsa hårt i den djupa snön vilket vi bilister får tacka för. Inte en chans att de kan rusa ut på vägen inte.
Sen hoppas jag att ni såg GE-galan på TV igår - friidrott är ju helt fantastiskt roligt. Defar som nästan slog världsrekord, Christian Olsson som visade att han är på väg tillbaka OCH Anton Asplund - en kille från Västerbotten kvalade till inomhus-VM på 800m! Fantastiskt bra jobbat, Anton är bara 19 år och har garanterat också varit med i Tobaksfri Duo!
Om ett tag ska jag ut och springa i solen och snön. Åh vad härligt det ska bli.
Ha det bra allihopa!
Läs mer »
Ständigt denna semla!
tisdag 9 februari 2010 13:17 av Anna Jonsson
Ja nu ska jag klaga lite. Det är februari, solen lyser och vintern är som bäst. Det finns så mycket att vara glad och nöjd för. Jag har exempelvis fått besöka Ersängsskolan klass 7A idag!
Trots allt fint och bra omkring oss är det ENDA folk pratar om semlor; det är som om Ture Sventons ande har tagit över den svenska befolkningen och alla blir som helt till sig av denna bakelse. För att (nästan) citera Sventon säger jag; "Ständigt denna semla!"
Igår när jag skulle köpa frallor försökte bagaren tvinga på mig ett par, det skickas mail om semlebeställningar till möten och eftermiddagsfikat, och nu i helgen lobbade min familj om att JAG skulle ställa mig och baka semlor till DEM. Jag gillar inte ens semlor. Jag mår illa resten av dagen om jag äter en - och på självaste fettisdagen (som tydligen inte är idag, fast alla äter semlor ändå) kan vissa proppa i sig flera stycken.
Min mamma är en av dessa semleälskare och ibland har hon börjat baka dem redan i januari. Det är som hets över dem därhemma och kanske just därför orkar jag inte med det där gräddfrosseriet i år. Tänk om det skulle vara lika mycket snack om bruna brönor och fläsk, haha
Däremot gillar jag Ture Sventon och i dessa semletider passar det bra med en bild på denna skickliga privatdetektiv!
Glöm inte att tävla i vår OS-tävling, på fredag startar ju allt!
http://www.tobaksfri.se/index.asp?page=11&nID=84
Läs mer »
Härliga huvudstad!
fredag 5 februari 2010 10:56 av Anna Jonsson
...Och då pratar jag givetvis om Lapplands huvudstad Lycksele!
Tack Södermalmsskolan åk 6 och Finnbacksskolans sjuor för gårdagen. Kanontrevligt var det, ni har ju så bra tankar och åsikter!
Nu sitter jag och fifflar på vår hemsida samt planerar lite kommande grejer; ni måste kika in på www.tobaksfri.se och tävla. Vi har en OS-tävling på G där man kan vinna Charlotte Kallas signerade skidglasögon!
Om exakt en vecka börjar OS - åh vad jag ska heja och titta på TV. Vilken sport kommer ni att titta mest på?
För min del kommer det nog bli mest längdskidor. Det är grymt spännande. Sen är det ju otroligt hur fort de faktiskt åker - prova själv att åka en kilometer så fort du kan på tid. Jämför sen vad landslagsåkarna har för kilometertid när de åker 3 mil. Jag förstår inte hur de kan åka så fort!
Skidlandslaget har alltid med sig en egen vallabuss där ett par personer jobbar dygnet runt vid tävling. Där finns sjukt mycket skidor, vallor och redskap. En sak som jag undrar över är hur de gör för att få med sig allt till Vancouver? Det är ju lite svårt att köra en buss till Kanada.
Läs mer »
Förkylt var det här.
måndag 1 februari 2010 13:13 av Anna Jonsson
Har varit på Skärgårdsskolan i Holmsund på förmiddagen, tackar och bock för att jag fick hälsa på. Vi ses igen nästa vecka!
Jag hade sett fram emot världens skönaste helg. Massa lugn och ro och roliga saker. När jag åkte hem fredag eftermiddag kände jag mig bara trött, vilket ledde till halsont och huvudvärk lördag och så ännu mera halsont söndag. Nu är det måndag igen, helgen bara försvann och jag försöker samla ihop kroppen och få den att fungera som den ska.
Va tråkigt när man helt plötsligt bara blir sjuk? Efter jag slutat ska jag tömma apoteket på alla förkylningsgrejer de har; ska fylla mig själv med nässpray, halstabletter och massor av te.
Imorgon blir det friskt igen.
Läs mer »
Foki har i alla fall bestämt sig!
torsdag 28 januari 2010 21:22 av Anna Jonsson
Måste få skryta om vilken härlig tjej vi har i Umeå; Foki har bestämt sig för att dissa tobaken och berättar gärna för andra om hur kasst det är med cigaretter.
Kika gärna in hennes blogg:
http://fokis.se/2010/01/no-smoking/#comments
Läs mer »
Det blev lite snöigt.
torsdag 28 januari 2010 14:07 av Anna Jonsson
Hej Hallå!
Jag surar just nu lite på kontoret; egentligen skulle jag ha varit i Malå och besökt Nilaskolan under deras temavecka. MEN då jag igår försenad kom hem med flyget 01 till ett helt igensnöat Umeå gav jag upp tanken. Oplogade vägar i mörkret är ingen höjdare.
Tänk vad bra det hade varit att kunna teleportera sig!
Jag funderade mycket på det under de timmar vi satt och väntade på flygplatsen igår. Först skulle vi åka 20.00, som blev 21.20, som blev 22.50 - och när vi satt på planet sa de att vi inte kunde lyfta förrän om en timme. Nåväl; vi landade en timme efter midnatt och ingen var gladare än jag. Tänk om vi hade fått sova på Arlanda!
Jag och min boss Ywonne var på Grand Hotel igår. Lyxigt värre va? Kristallkronor, kostymnissar och röda mattor, jag var ganska imponerad. Till en början. När jag skulle ut på en löprunda och snällt frågade om jag kunde få låna en dusch fick jag ett rätt snorkigt nej. Tur då att deras badrum är typ störst i Sverige och att jag nästan fick plats i handfatet. Blev en omständig tvagning.
Appropå min löprunda som jag till största del bedrev på Djurgår´n så gav den mig några funderingar:
* Trots ovädret verkade Junibacken ha en hel del besökare. Måste vara många som just igår längtade till Juni..
* Mötte några 100m senare en man på skidor, mitt på vägen! Jag trodde bara att det var i Norge man åkte skidor på gatorna. Tydligen även i Stockholm?
* Efter att klockan tickat på några minuter kommer nästa fundering, de håller nämligen på att asfaltera vägen. MITT I VINTERN.(mitt i snöstormen) Vaffö göré på dette viset?, skulle rumpnissarna ha sagt.
Läs mer »
Anderstorp is giving hugs not drugs!
tisdag 26 januari 2010 20:35 av Anna Jonsson
Hej, godkväll!
Idag tog jag en tur på E4:an norrut till Skellefteå. Har varit på Anderstorpsskolan då de har temavecka. "Give hugs not drugs" kallar de den för. Fint tycker jag!
Omtänksamma lärare och elevhälsan där arrangerar och har denna vecka för att de vill att deras elever ska må bra. Mycket fint initiativ. Tack för att jag fick hälsa på, och hoppas att ni har bättre tur med brandlarmet framöver :P
Imorgon åker jag till hufvudstaden. Grand + en löptur med Sophia kommer nog göra morgondagen suverän!
Läs mer »
Skakis hela veckan
måndag 25 januari 2010 10:38 av Anna Jonsson
Hej!
Har en liten lugn stund på kontoret i en annars fullsmockad vecka. Har precis packat min klassbesöksväska full med material och prylar. Imorgon bär det av mot Skellefteå!
Helgen har varit väldigt lugn, jag har mest bara åkt lite skidor. Sen har jag anmält mig till en skidtävling nu på söndag. 40km - så långt har jag nog aldrig åkt. Undra om jag kommer falla ner och dö av utmattning?
Jag är i alla fall redan nervös, jag har inte tävlat i skidor sedan jag var 14. Och då var jag rätt duktig, nu har jag bara åkt i ett par veckor.
Hur ska jag kunna tänka på någonting annat under den här veckan? Jag blir jättenervös när jag ska tävla, även när det gäller löpning. Fast då kommer det dagen som jag ska springa. Nu är det sex dagar kvar!
Finns det någon annan som också kan bli nervös så här flera dagar före något, och isåfall för vadå? Vore skönt om det inte bara jag som är såhär nervig. :)
Ha en bra dag alla ni!
Läs mer »
Vissa håller världsklass!
onsdag 20 januari 2010 14:35 av Anna Jonsson
Hejsan!
Har precis gjort klart ett fotogalleri på Tobaksfri Duos hemsida: http://www.tobaksfri.se/index.asp?page=71&paID=14
Visst blir man imponerad över vilka sköna människor som är Tobaksfri Duos förebilder? Vi har dessutom räknat ut att (förhoppningsvis) fyra av dem kommer att tävla på vinter-OS. Riktigt schysst!
Idag har jag även hunnit med ett mördarintervallpass på friidrottsbanan. Det såg ut så här:
400m fort-400m i lite långsammare fart-300m fort -300m - 200 fort - 200m - 100 fort - 100 /vila 5min
400-200m joggvila - 300 - 200m joggvila -200 - 100m joggvila -100m /vila 4min
400-200m joggvila - 300 - 200m joggvila -200 - 100m joggvila -100m /vila 4min (samma)
Jag förstår att det inte säger så mycket, så jag ska förklara; Det var döjobbigt!
Så nu sitter jag så himla bra på den stol jag sitter, nöjd och glad att jag orkade springa allt. Jag var nog inspirerad av alla duktiga förebilder vi har. Jag tror faktiskt inte att jag orkar resa mig upp på ett tag. :P
Läs mer »
Jerringpriset
tisdag 19 januari 2010 10:37 av Anna Jonsson
Idrottsgalan igår - men var det någon mer än jag som tyckte att det var ganska tråkigt att titta på? Det kändes som om det var väldigt få priser på en väldigt lång sändning. Och alla uppträdanden tyckte jag var rätt trista
Men...det hindrade inte mig från att rösta tre gånger på min Jerringprisfavorit. Visserligen håller jag med om att Helena Jonsson var en värdig vinnare - och jag förstod som att hon skulle få priset. Mina röster föll ändå på Helena Jansson (alltså ett a istället), orienteraren som i år vann alla O-ringens etapper + ett VM-guld.
Jag vet att hon är grym och världens mest positiva människa så hon förtjänade verkligen alla röster hon kunde tänkas få. Helena är dessutom boendes i Umeå och äger världens fränaste pannlampa som lyser som en lastbilsstrålkastare - jag fick prova den på ett löppass i höstas. Skitcool!
Jag fick i alla fall en liten kick av att se galan igår. Nu längtar jag till OS, så himla spännande det kommer bli att se alla våra svenska stjärnor tävla!
Vem tror du tar OS-guld??
Helena tog fyran:
http://svtplay.se/v/1852407/jerringpriset_plats_5-3
Läs mer »
Vänskapsenergi
måndag 18 januari 2010 11:41 av Anna Jonsson
Måndag måndag.
För en gångs skull är jag inte seg och trött. Jag har laddat upp batterierna till max ihelgen och känner mig bara glad och utvilad. Min kära vän Josie har hälsat på och tillsammans har vi åkt flera mil på skidor under två dagar.
Tänk vad mycket roligare det blir när man är två! Mycket skratt, god mat, mysigt prat och galna upptåg - så ser det ut när jag och min kära vän är tillsammans.
Nu sitter hon på en 13h lång resa hem och jag vill att hon ska komma tillbaka så fort som möjligt. Saknar henne redan.
Vad vore man egentligen utan sina vänner?
Var de än befinner sig så ta hand om dem!
Läs mer »
Nedslagen av lillebror
fredag 15 januari 2010 10:25 av Anna Jonsson
Hallå!
Just nu har jag ett bultande träningsvärk i armarna, villket inte riktigt är mina starkaste muskler. Igår var nämligen jag på Punch Out med min 5 år yngre lillebror. Inte så roligt att få spö av en sån liten knatte (som tyvärr vuxit sig en decimeter högre än mig) - nästa gång det blir fight ska han få se på andra bullar!
Men vad gör lite träningsvärk egentligen? Det är ju äntligen fredag! Ska någon hitta på något roligt i helgen? Jag ser verkligen fram emot den. Ikväll ska jag, min bror och hans tjej se Avatar. Först tänkte jag att det inte var en film för mig men många har sagt att den är bra så jag ångrade mig. Kan nog bli bra.
Fast ännu mer längtar jag ytterligare 6h fram från filmens slut. Min bästa vän kommer nämligen upp med tåget ihelgen. Hon bor 120 mil söderut och ska för första gången besöka mig. Då hon ska åka Vasaloppet om cirkus 2 månader ska vi stå mycket på skidorna men helgen kommer nog innehålla mycket annat också.
Ha det bäst allihop!
Läs mer »
Julen dansas ut; Norrlandsversionen.
onsdag 13 januari 2010 14:12 av Anna Jonsson
Hejsan!
Som sagt Tjugondedag knut, och här på kontoret i Umeå har granen precis slängts ut! Har hjälpt till att plocka bort tomtar, troll, ljusstakar och glitter. Vi har även kastat vad som kändes som tonvis med papper. Nu ser allt ut som vanligt igen, fast vi behöll ljuslyktorna. Lite ljus kan man ju faktiskt fortfarande behöva. Jag älskar även julstjärnor och tycker det känns trist att plocka ner min hemma. De är ju så mysiga i fönstret. Vetskapen att det kommer dröja över 10 månader innan jag får plocka fram den igen känns tungt!
Hitills idag har jag mest skickat ut en massa priser, pysslat lite med vår hemsida och bokat in lite klassbesök.
Det blev dock en rivstart på dagen imorse när jag skulle simma. "Inget varmvatten i duscharna mellan 07.30-08.30" stod det på en skylt när jag kom - på morgonen är varmt vatten ett måste! När jag väl tagit mig ner i poolen så börjar högtalarna som ska spela lugn och fridfull musik spraka och knastra jättehögt att jag fick springa och be dem stänga av oljudet. Efter det var jag garanterat vaken!
Igår åkte jag längdskidor i världens backigaste spår. Med skakiga ben i långa branta kurvor - som avslutas med en tvärsväng är det inte lätt att stå på benen. Nu kom jag undan med ett blåmärke på höger knä, men störtkruka hade varit att föredra nästa gång.
Läs mer »
Back on track
måndag 11 januari 2010 15:36 av Anna Jonsson
Hallå!
Nu är snart första dagen på jobbet 2010 avklarat. Jisses vad trött jag är! Tänk vad lätt man anpassar sig till ledigheten, och vad kort den känns som nu. Jag har iofs inte gjort så himla mycket och kanske just därför faller dagarna ihop som en gegga.
Det känns i alla fall skoj att ha en så spännande termin framför sig, massa roliga saker kommer att hända, hela det här året. Nu närmast väntar ett intervallpass med mina kompisar. Jag har inte sprungit så mycket ute eftersom det har varit så sanslöst kallt senaste veckan. Jag längtar så efter friskluft!
Höres!
Läs mer »
En julhälsning från Löpskobutiken
måndag 21 december 2009 20:20 av Anna Jonsson
Hallå!
Just nu står jag faktiskt i en ödslig sportbutik mitt i julhandeln. Det är bestämt att alla gallerior ska ha julöppet för shopping till 21 ikväll men det är tyvärr inte många kunder som vet om det. Det är väldigt tomt med folk!! Så i tristess bakom kassan gör jag det man absolut inte får - använda internet! Egentligen vill jag vara ute i skidspåret eftersom mina skidor är nyvallade och klara idag! Imorgon blir det premiärtur på dem, weeeiiii!
Aja, jag vill bara passa på att önska er alla en riktigt God Jul - hoppas att ni mår bra i era stugor. Om någon befinner sig i närheten av stan får ni komma in på MVG-gallerian och säga hej, jag bjuder på pepparkakor!
Julkramar till er alla!
Läs mer »
Och hur är det då att jobba på Posten?
fredag 18 december 2009 09:44 av Anna Jonsson
Igår skulle jag skicka ett par skor till min vän i Göteborg. När jag går in på Postkontoret ringlar sig kön som en lång, lång orm över hela stället. Verkar som om varenda kotte skulle hämta eller skicka grejer just nu! Irriterad blev jag över att stå där, det är ju så tråkigt att vänta!
Då började jag tänka på alla julkort, brev och paket som skickas denna vecka -miljontals. Alla postkontor måste ju drunkna i dem! Det är nästan som om Tomten själv skippar renarna och använder sig utav Posten för att dela ut alla sina klappar. Helt plötsligt blev kön mycket lättare att stå i; jag kände mig lättad över att det inte är jag som behöver ta hand om högarna med post.
Just nu behöver jag faktiskt inte göra mycket alls. Igår och nu på morgonen skrev faktiskt vi alla 100-tals julhälsningar och la dem på lådan. Terminen är i princip slut och jag går nästan bara omkring och myser och äter pepparkakor. Efter idag blir det dessutom ett par dagars ledighet från NSG. Ska bli skönt med lite lov, jag längtar efter att få åka skidor och skrillor ute i dagsljus. Vintern är underbar. På lördag ska jag hämta mina nypreparerade skidor - det blir min bästa julklapp!
Vad ska alla NI hitta på under jullovet?
Jag lovar dock att när vi sparkar igång igen nästa år kommer jag vara laddad till tänderna och redo för en ny spännande termin.
Ha en God Helg allihopa!
Läs mer »
Harder Better Faster Stronger
onsdag 16 december 2009 15:58 av Anna Jonsson
Just nu är det himla trevligt att vara NSG inspiratör! Vi har nämligen avslutat vår gymnasiekampanj "Vad styr dig?" i dagarna och jag har spenderat eftermiddagen med att ringa och meddela vinnarna.
OJ så glada de blev! Jag känner mig som jultomten (lite mer av pepparkakorna bara så är jag nästan där) Framförallt är det roligt att se att dagens tonåringar bryr sig om sin hälsa och utseende. Vissa av våra vinnare har alltså slutat med tobak och verkligen hållt sitt löfte. Det är coolt!! Nu ska de prisas och snart har priserna nått deras brevlåda. Jag och Ywonne har beställt ursnygga t-shirts som tröstpris som jag hoppas vi kan skicka ut innan jul. Så värt! Bästa av allt är att läsa allas motiveringar till vad som styrt dem till att vara tobaksfria. Det fanns många bra anledningar!
Till alla de som lyckas sluta dedikerar jag Daft Punk - Harder better faster stronger. Det är ju precis så de måste känna sig. Inga pappskallar är de i alla fall!
Läs mer »
Nu är det banne mig jul!
tisdag 15 december 2009 10:21 av Anna Jonsson
Vaknade imorse, och kikade ut genom fönsret. DET SNÖADE! Allt var vitt, äntligen alltså. Nu snurrade det fort i skallen medan jag såg på julkalendern; (Förresten vad tycker ni om den?) mina skidor är hos mamma och pappa. Hur ska jag snabbt hinna grundvalla dem? Åker jag dit ikväll kan jag lämna in dem imorgon och kan kanske redan åka på fredag. Hur nice vore inte det? Det gäller att vara snabb nu för vips så kan ju all snö smälta bort igen. Idag får jag nog i alla fall nöja mig med att sladda runt med cykeln i djupsnön!
Julstämningen har alltså äntligen infunnit sig. Nu kan folk få sjunga och spela hur mycket julmusik som helst för det känns som om det är på riktigt med snö på backen. Jag har varit riktigt julig senaste dagarna; varit på lucia, druckit glögg & ätit pepparkakor, varit på julspinning, tittat på julkalender, slått in julklappar och igår skrev jag dessutom julkort!
Det enda jag saknar just nu är tid till att bygga ett pepparkakshus. Jag har som tradition att varje år bygga ett - jag lovar jag är grym! Någon som har tips på vad man ska bygga för något; alla förslag utom Taj Mahal och Eiffeltornet ska övervägas.
I övrigt består dagen i att försöka städa upp lite här på kontoret. Jag började igår men kom inte så långt, hur intalar man sig att det är skoj att städa?
Och till sist en hälsning till Sofia; ha en kanonbra tid nere i Österrike!
Läs mer »
Glad Lucia!
söndag 13 december 2009 10:40 av Anna Jonsson
God förmiddag!
Nu är jag åter hemma efter ett par dagar i Växjö. Åh, vilken lång resa det varit - så skönt att därför bara sitta hos mamma och pappa och bara ta det lugnt på morgonen. Jag sov faktiskt över luciafirandet på TV:n eftersom jag kom med tåget kl 06, jag tyckte jag var värd det sen såg jag ju faktiskt samma tåg i fredags då jag var i Växjö Domkyrka. Hur mysigt som helst!
Snart ska jag iväg till mitt sportbutiken för lite söndagsjobb i all julstress. Innan dess ska jag leta rätt på lite glitter att besmycka mig i - det är ju trots allt bara Lucia en gång om året!
P.S Missa inte vår Fokis-tävling på www.tobaksfri.se
Läs mer »
Från Smålands skogar!
torsdag 10 december 2009 13:38 av Anna Jonsson
Goddag!
Denna gång skriver jag från sydligare regioner. Jag har nämligen tagit en liten semester och dragit ner till Växjö! Det kan tyckas långt att åka från Umeå till Växjö bara sådär men jag har ju faktiskt bott här i två år så det är ett kärt återseende. Jag ska träffa lite folk, umgås och bara ha det bra. Tänk vad långt Sveriges land är. Det tar 14h för migatt åka tåg ner och då finns det ett antal mil kvarbåde uppåt och neråt för att man ska ha rest igenom HELA Sverige.
Det är betydligt ljusare här än uppe i Norrland så det kanske är lämpligt att gå ut en sväng. I eftermiddag ska jag träffa Oskar en sväng och vi ska planera lite kort inför morgondagens äventyr!
Läs mer »
Snart blir det finbesök
tisdag 8 december 2009 10:00 av Anna Jonsson
Tack tack Brännanskolans alla sjuor för igår. Det var kul att få träffa er alla och det var många bra och intressanta frågor som ni ställde. Jag hoppas att vi snart ses igen. Sen skickar jag en hälsning till alla andra invånader; synd att det blev förlust i hockeyn igår!
Just nu sitter jag i ett regnigt Ume och väntar på att bussen från Norrbotten ska rulla in. Sofia och hennes kollega ska nämligen komma på besök. Vi ska ha en liten planeringsträff i dagarna, det blir kanonkul att ses igen. Hon kommer dock att få en chock av snöbristen här, det bara regnar och öser ner. Och inte lär det bli bättre för imorgon åker jag ner till Sveriges regnmecka nr. 1; Växjö. Fast det ser jag faktiskt fram emot mycket, där bor nämligen ett antal guldklimpar!
Ha en bra dag!
Läs mer »
Snälla tomten!
söndag 6 december 2009 19:23 av Anna Jonsson
Hej!
Har precis packat ihop min väska för morgondagens äventyr. Brännanskolan, here I come! Jag har lite lätt ångest för att köra bil när det är mörkt på morgonen men eftersom jag sovit 10h inatt (!) lär jag ju vara pigg imorgon också. Jag har varit lite småsjuk i veckan och i princip bara sovit. Därför är det härligt att känna att jag åter är pigg och frisk! Det måste vara alla clementiner jag tryckt i mig senaste dagarna, mums.
Har spenderat helgen i den affär som jag jobbar lite extra i. Söndagar är ju vanligtvis en rätt lugn dag för butiker men nu är det massa folk på stan på jakt efter julklappar. Men under en lugn stund plockade jag fram min önskelista till tomten. Jag är en skofreak och har suktat efter två par; ett par som kan användas som sneakers och ett med dobbar så att man inte halkar runt på isen. Högt på listan står också en klocka som har inbyggd GPS - så att jag lätt hittar tillbaka när jag har sprungit vilse. Mighty smart!
Så nu hänger mina önskningar på tomten - fast jag tror nog att jag får spara ihop mina slantar själv när det gäller dessa grejer. Och lika glad kommer jag nog ändå att vara för det! :) Dessutom önskar jag ju mig mest av allt fred på jorden!
Vad önskar du dig i julklapp?
Läs mer »
Filmtips någon?
torsdag 3 december 2009 09:45 av Anna Jonsson
Hej hej!
Idag är en lite sämre dag. Har känt mig konstig hela veckan och idag har febern nog slått till. Känns inte alls som det ska i kroppen. Imorse trodde jag först bara att jag var jättetrött men det här är något annat. Ska därför ta och packa ihop mina grejer och åka hem. Typiskt att tapetseraren ska göra om mitt sovrum just idag.
Jag avskyr att känna mig sjuk! Det är så tråkigt, man varken kan eller orkar göra någonting. Och idag har jag dessutom världens roligaste träning, suck.
Vad kan man hitta på istället då? Min bror är en bokmal och har gett mig en trave böcker han tycker att jag ska läsa men det orkar jag nog inte just nu. Film är mycket bättre, dessutom somnar jag lätt till det om jag är trött och sjuklig.
Är det någon som har ett bra sjuk.men-vill-må-bättre-filmtips till mig?
Läs mer »
Bambi på hal is
tisdag 1 december 2009 09:27 av Anna Jonsson
Idag ska massa snubbar från landstinget i Gävleborg komma hit och kika på hur vi i Västerbotten jobbar tobaksförebyggande. Det kan nog bli en bra dag. Jag ska i alla fall hålla lite övningar som alla ni elever brukar få göra på klassbesöken. Får se om det blir någon skillnad när man gör den med folk som är 30 år äldre!
Igår var jag på Vindelälvsskolan i Sorsele. Ungdomarna på skolan var trevliga och coola och det blir kanske så att jag gör ett återbesök ganska snart. Det hade varit superskoj!
Och vet ni vad? Där finns SNÖ, i massor! Sorsele måste vara Sveriges snörikaste plats just nu. Överallt körde plogbilarna upp stora snöhögar. Lite läskigt var det faktiskt att köra hem på snöfyllda spåriga vägar i mörkret. Det är obehagligt när underlaget bara släpper. Trots att det tog lång tid höll jag mig på vägen hela vägen hem. Och appropå halka så har det blivit minusgrader här i Umeå med så imorse var vägarna glashala när jag skulle ut och springa. Jag såg nog mer ut som Bambi än som en löpare.
Så min vädjan till er alla, ta det lungt i trafiken nu när underlaget är halt som ett bananskal!
Läs mer »
Carlshöjd får jag komma tillbaka?
fredag 27 november 2009 09:21 av Anna Jonsson
Godmorgon!
Äntligen fredag. Hoppas ni alla ska hitta på något skoj ihelgen. Jag ska ställa mig och baka en massa till på söndag då hela min familj ska komma på adventsfika. Glögg, pepparkakor, saffransbiscotti, julkladdkaka och julbröd ska det bli! Idag har vi även adventsfirande på kontoret så när jag nyss skulle skicka iväg lite priser till Norsjö, Storuman och Överkalix (som vi gör på en avdelning som heter grafiska) så stod det en bagare mitt bland alla kuvert! Julmusiken bara dånade när jag slog in paketen. Mysigt!
Igår var jag på Carlshöjdsskolan och träffade alla 7:or och 8:or. För det första var det så himla skönt att bara behöva cykla 5 minuter till skolan. Sen blev dagen bara bättre, det var en härlig skola! Jag hoppas att vi snart ses igen allihopa!
Efter ett väldigt hårt träningspass landade jag igårkväll i min brorsas soffa och han bjöd på te och kanelknäckebröd. Det kanske var det godaste jag ätit! Om ni inte har smakat dem så prova, mumma!
Läs mer »
Med ljus i mörkret
tisdag 24 november 2009 22:00 av Anna Jonsson
Tjena!
Man kan ju tro att det borde vara vitt i norr vid den här tiden på året. Så är inte fallet, mörkret faller tidigt på eftermiddagen och det regnar nästan varje kväll. Jag tackar högre makter för att det faktiskt finns ljusterapi!
Ikväll har jag och ett par vänner provat på ljusterapi av en lite mer spännande typ; nattorientering! Med varsin pannlampa på huvudet och en karta i handen har vi kutat i mörker över stock och sten. Det känns som om allt går dubbelt så fort, nästan som om träden rusar emot en och inte tvärtom. Himla skoj att göra något nytt och annorlunda en helt vanlig tisdagskväll. Man behöver prova på nya och udda saker ibland, just nu mitt i hösten är det så mycket som bara är samma sak. Pannlampslöpning är i alla fall min nya grej denna höst, helt plötsligt kan jag springa var jag vill, vilken tid på dygnet som helst - vem behöver solljus liksom?
Vad har ni skaffat för nya vanor och hobbys nyligen?
Förresten, idag åt jag min första pepparkaka när jag var på min brorsdotters förskola. De hade adventsmys för släkt och vänner. Mysigt, och fantastiskt gott. Nu ska jag vara snäll resten av veckan.
Ha en bra kväll!
/anna
Läs mer »
Är det jag som är Jonas?
måndag 23 november 2009 14:40 av Anna Jonsson
Måndag igen!
Idag har jag varit med Bräntbergsskolan hela dagen. Skolan har hälsovecka och jag har fått äran att prata om tobak med dem. Roligt har det varit, även om vi fick vara i lite kassa lokaler på UG på Mariehem. Hoppas att ni stod ut med det allihopa!
Förutom tobak insåg vi att det tar väldigt lång tid att äta upp en baguette. En av killarna hade nämligen köpt en hel, och det verkade nästan som att ju mer han åt desto större blev brödet. En sån stor macka utan något på är verkligen något man får kämpa med, tror det tog nästan en timme för honom! :)
När jag senare skulle besöka 7B och kom in i klassrummet frågade de "Är det du som är Jonas?" OJ! Ser jag ut som en Jonas? Eller har jag hamnat i fel klass? Sen kom vi fram till att det var mitt efternamn Jonsson som fått dem att tro det. Det är rätt lustigt, vad är det som gör att vissa människor ser ut att heta något annat än vad de gör? Och hur ser en Anna egentligen ut?
Igår hyrde jag Twilight-filmen men jag som inte läst böckerna tyckte inte att den var så superbra. Edward var snygg i alla fall!
Kram
/Anna
P.S Kolla gärna in Fokis blogg (www.fokis.se); en cool tjej som dissar rökning och se vad hon tycker om NSG och Glitters kollektion Ashes
Läs mer »
Snart vinter!
torsdag 19 november 2009 13:00 av Anna Jonsson
Håller med övriga inspiratörer att det varit lite dystert på bloggen de senaste dagarna. Vill därför påminna alla om att snart är det ju vinter, och med den kommer ju massa skoj!
Har ni tråkigt just idag så gå ut i skogen och leta en passande gran så slipper ni göra det när det lackar mot jul ELLER så gör ni som jag en trist novemberkväll och längtar er bort till OS. Snart smäller det och en tjej som jag tror starkt på är Charlotte Kalla (som dessutom är Tobaksfri Duos tobaksfria förebild!). Filmen från Tour de Ski 2008 ger mig rysningar, det är bara så underbart att se!
Läs mer »
Umeå Comets - ett lag att räkna med!
onsdag 18 november 2009 15:39 av Anna Jonsson
Intresserad av basket?
- Jag kan väl själv inte påstå att det är min favoritsport men de senaste veckorna tycker jag att det blir mer och mer spännande. Jag har nämligen fått äran att träna KFUM Umeå Comets F-96:or i löpteknik och koordination. Hur roligt som helst!
Tjejerna är kanonduktiga, de blir bara bättre för varje gång vi ses och igår hände det; de blev det första idrottslag som skriver ett kontrakt för tobaksfrihet. Under säsongen ska de vara helt tobaksfria och har sina coacher som stöttar och följer upp tillsammans med oss. Dessa supercoola tjejer är smarta och har fattat att idrott och tobak verkligen inte höt ihop. Så håll utkik efter dessa tjejer i sportsidorna den närmaste framtiden.
Idag har jag och min kollega Ywonne haft en föreläsning på Filmstaden här i Umeå om tobaksfri arbetstid. Lite glest bland biostolarna med trevligt ändå. Jag fick tillfälle att prata lite om hur barn och ungdomar upplever tobaksfrågan. Något som jag vet de vuxna kanske inte alltid greppar.
Efter det tog jag en långlunch ihop med friskvårdstimmen och har kört 20st stenhårda 200-metersintervaller tillsammans med mina löpkompisar! Så nu kan jag meddela att jag sitter väldigt bra i denna stol. :)
Ha det fint!
/Anna
Läs mer »
Hälsovecka på Prolympia
tisdag 17 november 2009 14:12 av Anna Jonsson
God eftermiddag!
Har spenderat dagen hos åk 7 på Prolympia i Umeå. De har nämligen hälsovecka på skolan och förutom föreläsningar från olika ställen (som NSG) provar de även på massage, boxercise, spinning och annat skoj. Tänk vilket skönt avbrott i den gråa mörka hösten att bara få göra såna roliga saker och tänka lilte på sin hälsa. Mycket bra initiativ av skolan tycker jag.
Eleverna hade många bra synpunkter och var duktiga på att säga vad de tycker. Det gillar jag! Tiden rann iväg och jag hann inte alltid säga vad jag ville - men det kommer nog fler tillfällen för det. Skolan har dessutom en idrottsprofil och vi hann med att prata lite idrott. Givetvis blev det lite hockeysnack och här är en länk till er om Zetterberg som slutade snusa:
http://www.aftonbladet.se/sportbladet/hockeybladet/internationellt/nhl/article1329731.ab
Nu ska jag bara göra lite jobb här på kontoret och sen ta en lång lång löptur, nu när jag berättat att jag gillar att springa marathon. :)
Hoppas att ni alla har en bra dag!
Kram/Anna
Läs mer »
Ett blåbär i backen
måndag 16 november 2009 20:19 av Anna Jonsson
Tjena!
Nu är jag hemkommen efter en rätt så lång bilresa från fjällvärlden. Har idag varit på Skytteanska skolan i Tärnaby. Väldigt väldigt skoj att träffa alla elever där!
I tärnaby är det skidåkning som regerar och med en backe som öppnar rekordtidigt tänkte jag efter 3-4 år åter ställa mig på ett par skidor. Därför åkte jag upp redan i söndags. Jag var redan lite nervös eftersom det var så länge sedan men ännu värre skulle det bli när man såg vilka som åkte i Ingemarsbacken. Där fanns; spanska landslaget, tjeckiska landslaget, delar av det amerikanska, franska samt en del svenskar. Tidigare i veckan hade ännu fler varit där men de åkte nu världscup i Finland. Bland alla banor och snabba åkare plogade jag mig ner på ovana ben, och efter ett par timmar var jag så trött i benen att jag kastade in handduken.
Kul var det faktiskt ändå, jag beslöt mig för att glömma bort alla världsåkare och bara åka för att själv ha skoj! Det kommer garanterat att bli fler gånger nu när jag bor uppe i norr. Nästa gång kommer jag förhoppningsvis inte känna mig som Stig-Helmer i pisten.
Nu ställer jag bilen åt sidan ett par dagar för att jobba lite på hemmaplan. Tobaksfria veckan kommer uppmärksammas lite här i Umeå, bland annat ska tobaksförbudet i Umeå Kommun diskuteras på onsdag. Spännande!
Läs mer »
Tillbaka på Vännäsby
torsdag 12 november 2009 21:41 av Anna Jonsson
Hej allesammans!
Måste bara berätta att jag idag har gjort klassbesök på MIN högstadieskola, Vännäsby. Jag var ärligt nervös över att åter gå tillbaka till stället där jag tillbringat nio år men det släppte snabbt. Det såg ganska lika ut, några lärare var kvar men framförallt var eleverna lika bra nu som då :)
Vi har pratat mycket om reklam och hur tobaksbolagen försöker lura ungdomarna att köpa deras skräp. Inga elever i Vby verkar gå på det iaf!
Jag hann även med att få storstryk i kortspelet Uno, äta en god lunch samt kika på mitt gamla klassfoto av "avgångselever" Supertrevligt!
Efter jobbet har jag sprungit inne i Noliahallen; jättejobbig träning där vi sprang 100m och sen gör en styrkeövning och efter 12 övningar matar man på med intervaller. Jag är HELT DÖD men det var samtidigt så roligt att jag redan längtar till nästa veckas pass!
Appropå träning ska jag imorgon på ett superroligt Aerobicdanspass; "A tribute to Michael Jackson" - Om jag inte hade varit så trött i benen hade jag tjuvtränat på moon walk här i lägneheten. :) Jag får återkomma om detta senare
Nu väntar sängen, zzzzz.
Kram/Anna
Läs mer »
Final i Lycksele!
onsdag 11 november 2009 18:35 av Anna Jonsson
Många av dem som bor i Lycksele önskar att Rabih eller Pontare hade fått en finalplats i Idol eller Körslaget - den saken är säkert! Efter att ha varit där idag kan man verkligen konstatera vilka idoler de blivit i stan. Folk har knappar, det hänger plakat överallt och ALLA älskar dem verkligen! Oavsett vad en jury säger så ska Lycksele verkligen vara stolta över sina idoler!
Vi på Tobaksfri Duo har alltså avslutat vår miniturné där. Det har varit en kanonskoj dag med en massa elever från Lycksele, Storuman och Sorsele. Tack alla ni för att ni ville vara med oss idag. Vi kommer hemskt hemskt gärna tillbaka om vi får! Tillsammans har vi tittat på tobak i butikerna (några av eleverna kom med riktigt skrämmande exempel) ochså har vi arbetat ut hur vi ska jobba mot att tobaken ska försvinna från butikerna.
Vi tycker alla att tobaken inte hör hemma bland våra livsmedel; och har gjort massa bra bilder som får symbolisera detta.
Stort lycka till med arbetet under nästa vecka alla ni som varit med oss den här veckan. Vi har i alla fall haft superskoj och hoppas att vi snart ses igen!
Kram /Anna (som idag saknade Sofia)
Läs mer »
Kampanjmaterial!
tisdag 10 november 2009 14:16 av Anna Jonsson
Nu är det fikapaus här i Umeå...så medan vi gottar oss kan ni få se en av de fina affischerna som alla duktiga ungdomar har gjort inför nästa vecka!
På återseende
/Anna & Sofia
Läs mer »
Umeå, nu kör vi!
tisdag 10 november 2009 08:45 av Anna Jonsson
Hallå och Godmorgon!
Vi tänkte prova på det här med livebloggande. Så nu sitter vi och väntar på att Umeås alla ungdomar ska fylla vår sal här i Umeå. Det ska morgonfikas och så sätter vi igång kl 09!
Sofia har riggat upp datan och vi är redo att köra. Önska oss lycka till!!
Läs mer »
Anna & Sofia på turné!
måndag 9 november 2009 18:16 av Anna Jonsson
Hallå alla ni!
Just nu händer det myket här i norr. Jag och Sofia har nämligen elevaktivitetsdagar mån-ons och har packat in en massa saker och oss själva i en döläcker volvo!
Idag har vi varit i Skellefteå på ett kanonställe som heter Medlefors. Åker ni någon gång dit så missa för allt i världen inte matsalen och dess innehåll. Under dagen har vi pratat om tobak och reklam, kampanjen tobaksfria butiker och spånat på hur eleverna själva ska kunna arbeta vidare under nästa vecka som är tobakfria veckan. En superfin dag har det varit; det jobb som vi gör själva är nämligen dubbelt så skoj när man är två!
Nu ska vi iväg och ta en fika på Kafe Schmäck (bästa fiket i stan enligt mig) och ladda inför morgondagen då vi intar Umeå! Vi lovar att berätta mer och visa lite bilder från våra äventyr.
Kram
/Anna
Läs mer »
På språkkurs i Malå
fredag 6 november 2009 14:25 av Anna Jonsson
Tjena!
Är precis hemkommen efter ett besök i klass 7a opch 7b på Nilaskolan i Malå. Samtidigt som jag fick träffa eleverna singlade snöflingorna ner och landade på den redan vita backen. Det har varit en jättetrevlig dag och ibland slår det mig att det är ni som lär mig saker istället för tvärtom.
Nu idag stod jag flera gånger frågande till ett antal ord men jag ska lätt börja använda ordet "hyt" istället för skrika eller säga "Man dö int fortare". Det låter så mycket härligare även om jag fick tänka till lite när jag skulle skriva det på tavlan.
Till alla er, ha en fin helg. Jag ska bara ta det lungt, vara med familj och vänner och försöka vara ute och träna! Fast först ska jag läsa nyaste numret av Tobaksfri Duos tidning FRIheter som är ryklande från pressarna! :)
Kram /Anna
Läs mer »
Let it snow, let t snow, let it snow!
måndag 2 november 2009 20:47 av Anna Jonsson
Är tillbaka efter en lång körning från Norrlands inland. Har besökt högstadiet i Dikanäs idag så om Hanna pratar om kallt kan jag rapportera om snöiga vägar däruppe. :) För er alla som inväntar vintern med längtan bjuder jag på ett smakprov från morgonens träning.
Jag inledde måndagen med en löptur upp mot Grönfjäll. Det som såg ut att vara en kulle uppdagades snabbt vara en topp som vid kl 07 på morgonen kändes lite väl tuff att bestiga. Med kalla fötter efter att ha trampat igenom ett antal "ispölar" vände jag istället hemåt och med torra fötter åkte jag till skolan. Tack Dikanäs elever för en fin dag. Jag hoppas att ni biter ihop trots att lovet är slut.; bara ett par veckor till jul!
Har insett hur mycket musik betyder. Tillsammans med radion går det bra att färdas ett antal mil i bil. Hörde en härlig låt; Daniel Merriweather - "Impossible" Störtskön! Igår var jag dock lite bedrövad under radiosporten; inte för att AIK vann guld utan för att UIK förlorade serien för första gången på 5 år, trist.
Ha det gott!
/Anna
Läs mer »
